7 faits scientifiques qui prouvent que voyager est bon pour la santé

Le voyage remonte à l’Antiquité où les riches Grecs et les Romains se rendaient pour les loisirs dans leurs résidences d’été et villas dans des villes comme Pompéi et Baiae. Alors que les premiers voyages tendent à être plus lents, plus dangereux et plus dominés par le commerce et la migration, les progrès culturels et technologiques au fil des ans ont eu tendance à faire en sorte que les voyages sont devenus plus faciles et plus accessibles.

1. Les voyages vous exposent à différents environnements, qui créent des anticorps plus forts et stimulent votre système immunitaire de manière significative.

Les anticorps sont les petites protéines qui protègent votre système immunitaire contre les pathogènes nocifs. En fait, la recherche montre que l’exposition à la saleté et à des maladies mineures garde votre corps et vos intestins plus forts. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas pratiquer une hygiène de base sur la route – vous devriez toujours vous laver les mains ou utiliser un peu de désinfectant pour les mains ici et là – mais avoir de nouvelles bactéries dans votre vie n’est pas une mauvaise chose. Un blogueur suggère même qu’après 17 ans sur la route, le voyage a été son meilleur probiotique. Lorsque vous voyagez d’un endroit à l’autre, votre corps s’adapte à des milliers de nouvelles bactéries, ce qui le rend beaucoup plus fort.

2. Les voyages diminuent le niveau de stress.

Comme beaucoup. Ce n’est peut-être pas une grande surprise pour vous, mais il a été scientifiquement prouvé que le voyage augmentera votre bonheur, diminuera votre dépression et vous refroidira. Une étude a révélé que trois jours après les vacances, les voyageurs se sentaient bien reposés, moins anxieux et de meilleure humeur. Et ces améliorations n’ont pas disparu lorsqu’ils sont rentrés chez eux, elles ont duré des semaines après.

3. Voyager améliore la santé de votre cerveau.

Voyager élargit votre esprit. Vous rencontrez de nouvelles personnes. Vous vous adaptez à de nouvelles situations. Vous devenez plus globalement et culturellement conscient. Tout cela est bon pour votre santé parce que les nouvelles expériences augmentent la flexibilité cognitive, tout en gardant l’esprit vif. Des études ont montré un lien entre les voyages et une augmentation de la créativité, un sens plus profond de la conscience culturelle et de la croissance personnelle. Et selon le Journal of Personality and Social Psychology, ceux qui voyagent et étudient à l’étranger ont tendance à être plus ouverts et émotionnellement stables.

4. Voyager diminuera votre risque de maladie cardiaque.

C’est parce que les gens qui s’éloignent de leur maison pour un peu de vacances sont généralement moins stressés et moins anxieux – ou du moins ils sont prêts à prendre une pause de leurs facteurs de stress. C’est pourquoi l’étude Framingham Heart Study a révélé que les hommes et les femmes qui voyagent chaque année sont moins susceptibles de souffrir d’une crise cardiaque ou de développer une maladie cardiaque.

5. Les voyages vous gardent en forme.

Voyager, c’est souvent s’asseoir pendant des heures dans une série de véhicules en mouvement, mais c’est aussi beaucoup d’occasions de se forcer à être actif. Lorsque nous voyageons, nous voulons essayer de nouvelles choses et voir tout ce qu’il y a à voir – nous avons dépensé de l’argent pour y arriver, après tout – alors nous sommes plus susceptibles de tenter un sport extrême, de marcher dans les rues de la ville beaucoup plus que nous ne le ferions à la maison, ou de faire de la randonnée pour obtenir les meilleures vues de notre environnement. Même si vous prévoyez de rester toute la journée à la plage, marcher sur le sable forcera vos muscles à travailler deux fois plus fort.

6. Il y a beaucoup d’endroits sur Terre qui ont des propriétés curatives.

Et ils ne sont peut-être pas dans votre propre jardin. Lorsque vous voyagez, vous avez l’occasion de visiter des sites de guérison que d’autres n’ont pas – comme les sources thermales naturelles de Turquie, d’Islande ou du Costa Rica qui puisent dans les propriétés curatives de la terre. Le trempage dans ces eaux riches en minéraux peut améliorer votre peau, soulager la douleur et le stress et augmenter la longévité. Les vortex énergétiques – ils existent, tout d’abord – et sont aussi des lieux sacrés composés de  » tout ce qui coule « , qu’il s’agisse du vent, de l’eau ou de l’électricité. Ce sont les endroits où les pouvoirs de la terre convergent pour guérir, élever et rajeunir. Quelques points d’énergie célèbres incluent Stonehenge et les pyramides d’Egypte, mais il y a aussi des vortex aux Etats-Unis dans des endroits comme Sedona, AZ et Mount Desert Island, Maine.

7. Voyager vous permettra de vivre plus longtemps.

C’est vrai ; ceux qui voyagent ont tendance à avoir une espérance de vie plus longue. Qu’ils soient locaux ou mondiaux, tous les modes de transport améliorent nos vies et peuvent en fait augmenter notre espérance de vie. La recherche montre que les voyages réduisent le stress, maintiennent votre corps en bonne santé à l’intérieur et à l’extérieur, et stimulent la santé du cerveau. Cela augmente les chances de vivre plus longtemps et d’avoir plus de plaisir à le faire.

Add a Comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *