Le fruit superstar : Deveniez lequel?

Un citronnier chez soi, une vraie bonne idée

Avant d’avoir des citrons, il faut un citronnier… ou un marché à proximité. CQFD.
Le citronnier se cultive en pot dans tous les intérieurs (la culture en pleine terre n’est pas possible sous notre climat). Il faudra veiller à le mettre sur une terrasse ou balcon à la période de fleuraison (printemps/été) pour récolter tout l’hiver. Il faudra tout de même le rempoter tous les 3 ans avec un terreau adéquat.

Le citronnier est un excellent purificateur d’air, détruit bon nombre de bactéries et éloigne les mouches et les moustiques.

Le citron vu de l’intérieur

Le citron est un fruit particulièrement riche. Il contient principalement de la vitamine A, B1 et B2 mais surtout de la vitamine C. Il contient également des nombreux composants au nom un peu barbares qui sont de puissants antioxydants.

Loin de décalcifier l’organisme, de nuire au squelette, l’acide citrique a un effet déterminant dans la rétention du calcium. De plus, il est établi que le calcium a besoin d’acidité pour être assimilé.

Son apport calorique pratiquement nul et sa concentration en vitamines et en minéraux en font un assaisonnement de premier choix. Utilisé régulièrement, même en faible quantité (de l’ordre d’une cuillerée à café par personne), le jus de citron frais contribue à couvrir nos besoins en micronutriments indispensables.

Les supers pouvoirs du citron

Comme dit précédemment, le citron est riche en vitamine C. Elle a un rôle déterminant pour le bon fonctionnement des dents, des os, de la pression sanguine. Elle protège le cristallin de l’oeil, les ovaires et stimule la glande surrénale. Elle est un puissant antioxydant et permet également de contrer favorablement les effets néfastes du stress.

5 Astuces santé indispensable à connaître

En cas de coupure ou de blessure légère, si vous n’avez pas d’antiseptique pensez au citron. Quelques gouttes sur la plaie, appliquée avec un coton s’avèreront très efficace.
Quelques gouttes de citron permet également de soulager les démangeaisons et le gonflement causés par les piqûres d’insecte.

Après un repas trop riche, une soirée trop alcoolisée, buvez un grand verre d’eau tiède avec le jus d’un citron. Le citron est un diurétique naturel, il peut aider à évacuer les toxines de votre corps. De plus, il est très riche en antioxydants et en nutriments, il a des propriétés purifiantes et préventives pour préserver votre foie.

En cas de reflux gastriques, un verre d’eau tiède avec le jus d’un citron sans sucre, permet de bruler le trop plein d’acide dans l’organisme et calme immédiatement cette sensation désagréable.

Je vous en parlais dans un précédent article, grâce à ses propriétés antivirales et antibactériennes, le citron renforce le système immunitaire et vous aidera à vous protéger des petites maladies de l’hiver.

En cas d’aphte, il suffit de faire un bain bouche avec de l’eau tiède avec le jus d’un citron pour accélérer la disparition de celui-ci. Pour être pleinement efficace, il faut garder le préparation dissipation au moins 15 secondes dans la bouche et renouveler l’opération 3 fois par jour avant complètement disparition de l’aphte.

5 Astuces pour la vie quotidienne

Pour purifier l’air de votre intérieur, utilisez le jus d’un citron, un peu de vanille et du romarin et versez ce mélange dans un pulvérisateur pour vaporiser l’air avec 20cl d’eau tiède. Il suffit d’en pulvériser un peu partout, notamment sur les tissus (rideaux, tapis, sièges, draps…).

Quelques gouttes de jus de citron sur une tâche d’un vêtement avant de le mettre à la machine est particulièrement efficace. Il ne faut cependant pas attendre que la tâche ne sèche.

Pour empêcher les insectes d’entrer chez vous, n’hésitez pas à mettre sur le rebord de vos fenêtres quelques feuilles de laurier et un demi citron sec.

Lorsque vous faites le ménage, associez un jus de citron à du bicarbonate de soude pour détartrer et faire briller les surfaces en inox dans une cuisine ou une salle de bain et se débarrasser du calcaire et des traces d’eau. Le citron permet également de redonner vie à la vaisselle en argent. Il suffira de frotter une tranche de citron contre la surface à nettoyer.

Pour désodoriser et enlever le calcaire efficacement d’un lave vaisselle, il suffit de placer deux ou trois tranches de citron dans le panier. Cela permettra en outre de désodoriser naturellement votre lave-vaisselle.

Astuces dans la cuisine

Si vous souhaitez conserver un fruit déjà coupé quelques jours au réfrigérateur sans qu’il ne s’oxyde, utiliser quelques gouttes de citron.

Faire revivre une laitue flétrie : Trempez les feuilles de laitue dans un bol d’eau froide mélangée avec le jus d’un demi-citron. Laissez reposer pendant une heure au réfrigérateur, avant de laisser sécher à l’air libre.

Pour limiter les odeurs dans votre frigo, il suffit de mettre un demi citron dans la porte de celui-ci.

Pour nettoyer votre micro-ondes, remplissez un bol d’eau et le jus d’un citron, en veillant à y laisser quelques morceaux. Mettez le bol au micro-ondes pendant 3 minutes une fois par semaine.

En cas de cafetière ou bouilloire entartrée, faites bouillir de l’eau et le jus d’un citron, deux ou trois fois de suite. Résultat implacable.

5 Astuces beauté étonnantes

Pour avoir des ongles parfaits : Il possible de retirer un vernis naturellement. Pour se faire, coupez un citron en deux, une moitié par main, faites y cinq trous (un par doigt, logique) et les laissez-y au moins 10 minutes par semaine. Le petit plus du citron c’est qu’il renforce et blanchis les ongles. Une autre méthode consiste à réaliser un soin avec de l’huile d’olive et le jus de deux citrons. Plongez-y vos doigts une quinzaine de minutes une fois par semaine.

Pour éliminer les points noirs en douceur, placez une face de citron sur les zones concernées plusieurs fois par jours, vous les verrez disparaitre rapidement.

Vous êtes blonde ? Quelques gouttes de citron sur vos cheveux lors du shampooing et vous aurez de magnifiques nuances de blond à tomber !

Avoir les mains toutes douces et en finir avec les mains moites : Utilisez la peau intérieur d’un demi citron que vous frotterez contre vos mains, laissez reposer quelques minutes et rincez à l’eau très froide.

La peau des aisselles est souvent plus foncée à cause de la transpiration, à l’épilation et aux déodorants. Le citron vous aidera à vous débarasser de la mauvaise odeur. Il est également riche en acide citrique qui permet d’éclaircir la peau.
Dans un bol, mélangez du jus de citron avec du miel et de la farine d’avoine. Appliquez le mélange sur vos aisselles et laissez reposer pendant une heure.

Sources :

Comment économiser
Santé Plus Mag
CIQUAL 2013

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