Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande

La lavande n’est pas simplement agréable à regarder et à sentir. Elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé.

Cet arbuste originaire du bassin méditerranéen est utilisé depuis des siècles. Les égyptiens l’utilisaient en tant que parfum, les grecs s’en servaient dans leurs bains, les romains pour repousser les insectes.

Aujourd’hui, l’huile essentielle de lavande peut être utilisée de la même façon pour combattre tout un tas de maux.

Contre le stress

L’huile de lavande est idéale en tant que tonifiant pour le système nerveux. Nous sommes tous sujets au stress à un moment ou un autre.

Des recherches menée par l’université du Maryland ont montré que la lavande utilisée en aromathérapie produisait des effets apaisants et relaxants.

A essayer : quelques gouttes d’huile de lavande dans un tissu ou via un diffuseur d’huiles essentielles pour votre intérieur. Quelques tiges de lavande fraîches apporteront de la couleur et une odeur reposante sur votre poste de travail.

Contre la température

L’huile de lavande peut réduire la température corporelle. Elle est beaucoup utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour combattre la fièvre (elle permettrait de faciliter la circulation de l’énergie, ou qi).

Au Pérou, on s’en sert pour combattre le mal de l’altitude et réduire la fièvre. Les locaux appliquent quelques gouttes d’huile de lavande sur leurs pieds avant leurs expéditions.

A essayer : tamponnez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur la plante de vos pieds pour vous relaxer et faciliter la disparition de la fièvre.

Contre les sauts d’humeur

L’odeur de lavande peut favoriser l’apparition de sentiments de joie et de bonheur, bref peut nous aider à nous sentir mieux.

A essayer : ajoutez de l’huile de lavande à votre crème pour le corps ou utilisez-la comme parfum. Vous pouvez aussi utiliser l’odeur de la lavande dans votre voiture, sous forme de diffuseur.

Ne pas oublier que le nez est directement relié au cerveau, et notre humeur influe grandement sur notre état de santé !

Contre les affections cutanées

La lavande est un must-have dans tout kit de premiers secours !

Elle contient des propriétés anti-microbiennes et anti-bactériennes. Elle peut également servir pour nettoyer et désinfecter les coupures, plaies, éraflures, brûlures, piqûres d’insectes ou même les boutons.

A essayer : la lavande est l’une des rares huiles à pouvoir être appliquée pure. Tamponnez la lésion avec une petite quantité d’huile pure de lavande. Réappliquez toutes les 15 minutes la première heure, puis selon les besoins pendant 24 heures.

Soyez certain d’utiliser de l’huile de haute qualité, sans camphre, pour toute application sur la peau.

Pour soulager la douleur

De part ses propriétés apaisantes, la lavande est reconnue pour réduire les douleurs engendrées par les blessures, les opération chirurgicales, les migraines ou les courbatures.

Un test effectué sur 50 femmes ayant subi une biopsie à montré que celle ayant été exposées à des senteurs de lavande indiquaient une douleur post-opération réduite.

A essayer : quelques gouttes d’huiles de lavande dans un bol d’eau bouillante pour en inhaler les vapeurs. Pour soulager les courbatures, ajoutez de l’huile de lavande et du sel d’Epsom à votre bain chaud.

Vous pouvez aussi essayer des massages relaxants sur les muscles engourdis en mélangeant huile de lavande et huile de noix de coco.

Pour une bonne digestion

La lavande stimule les sucs gastriques, permettant à notre corps de digérer la nourriture plus efficacement. Elle soulage les désordres tels que les indigestions, les flatulences, les nausées et les vomissements.

Attention, les femmes enceintes ou allaitant doivent utiliser l’huile de lavande avec précaution et modération. Parlez-en avec votre médecin ou votre naturopathe avant toute utilisation.

A essayer : Vous pouvez frotter votre ventre avec de l’huile essentielle de lavande pure ou mélangée avec une huile de support comme l’huile de jojoba.

Vous trouverez des thés ou des infusions de lavande dans tous les magasins spécialisés bien-être.

Alors, qu’attendez-vous pour planter quelques pieds de lavande. Ce n’est pas réservé qu’au sudistes !

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