Le soleil : Notre ami et notre ennemi !
Aaaah le Soleil… Un grand ami qui peut nous faire énormément de bien, par exemple en nous aidant à synthétiser de la vitamine D ou...
Comment maigrir sans avoir faim ?
A quelques semaines des fêtes, voilà que revient cette obsession : maigrir, avoir une silhouette remodelée et affinée pour – enfin – rentrer dans cette...
Les vertus du citron, miel et cannelle pour maigrir
Votre mère a déjà essayé le régime aux choux ou la diète magique de la dernière starlette visitant Oprah? Vous avez la tête qui tourne...
Pourquoi l’obésité est un risque pour la santé.
Nous savons tous maintenant que l’obésité, le sur-poids, l’embonpoint et les gros ventres sont la source des ennuis de santé comme le cancer ou le...
6 façons de faire face lorsque vous vous ennuyez de votre vie
Vous sentez-vous “blasé” dans un domaine de votre vie ? C’est peut-être la tienne : Carrière : votre métier ne vous inspire plus et vous...
Avoir de la chance ? Comment faire ?
On en a ou on n’en a pas ? Non, la chance est une compétence et vous êtes responsable d’en avoir ou pas. Avoir de...
Exercices d’étirement pour le dos
Les activités quotidiennes peuvent souvent causer une contraction des muscles du dos. Avec le temps, cela peut entraîner des douleurs dorsales importantes et augmenter le...
5 solutions rapides pour gérer le stress
Le stress est une partie normale de la vie et provient habituellement d’événements quotidiens : Voici les meilleures façons de composer avec les sources quotidiennes...
Comment respirer correctement lors de la méditation
Beaucoup de gens ont des questions sur la respiration pendant la méditation. Le but de la pratique de la méditation de la pleine conscience est...
Comment utiliser l’oignon pour la perte de poids?
L’oignon est un des légumes cultivés qui est largement utilisés, on le trouve presque dans tous nos repas dans plusieurs styles, en forme crue ou...